morgen! Jeg prøvede at løbe i morges, men gårsdagens dobbeltkørsel efterlod mit knæ lidt træt. Jeg kan godt lide at være utrolig forsigtig med det, så jeg gik i stedet. Jeg vil gøre noget ABS såvel som arme efter mit tandlægebesøg såvel som formelt annoncerer det, så jeg bliver med det!
Efter min 3 mile gang kom jeg huset sulten såvel som at have taget en beslutning til en høj mængde morgenmad var i orden. Hver gang jeg vil pumpe op i mit måltid tilføjer jeg masser af grøntsager – i denne situation tilføjede jeg en kop o ‘græskar til min honningyoghurt. (Jeg tror, at græskar teknisk set er en frugt, men har statistikker, der ligner en veggie.)
Mine mest aktuelle videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral Lunge – Ideel
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
07:28
Direkte
00:00
08:21
03:09
Jeg parrede den enorme yoghurtskål med en bagel. Alle spørger fortsat om den erhvervsdrivende Joe’s Mango Butter … ja, det er fantastisk. Ja, jeg spiser det ved den skefulde direkte ud af krukken. Ja, jeg erkender, at det gør mig en bjørnetjeneste.
Kan du huske hele min rodkanal -debakel? Nå, i dag får jeg min langsigtede cap. Jeg er såååå over tandlægen. Ønsker mig, min mund såvel som mit budget – held og lykke!
Vi ses senere
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del