i eftermiddag hang jeg ud med min mor såvel som hun praktisk talt insisterede på, at vi fik iskaffe. Jeg sværger.
Mine seneste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb forekommer – her er præcis, hvordan jeg flyttede forbi det såvel som opdaget fra mit næste løb. Tip til at hjælpe dig endte med at blive en meget bedre løber ved at være en neutral tilskuer af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 4
01:21
Direkte
00:00
08:21
03:48
Jeg var ganske munchy i dag såvel som forstået, at jeg havde brug for en slags snack med høj lydstyrke. Dette betyder forskellige ting på forskellige dage. I dag betød det en hel pose popcorn alt for mig. Jeg efterlader ingen kerne upåvirket eller uopspændt.
Mad Discover – Den nye ekstra dessert glæder tyggegummi i Apple Pie er ikke ekstremt god. Men jeg kan ikke lide Apple Pie, så tag ikke mit ord for det.
Min mor bor omkring 40 miles nord for os, så i stedet for at håndtere webtrafik fredag aften besluttede jeg at holde mig til middag. Fantastisk ting siden hun gik efter sushi!
Matt havde et basketballkamp i aften så godt som jeg har en lang løb i morgen, så vi var carb -belastning !!!
Miso sulten
Edamame
Min mor såvel som jeg delte to ruller såvel som stjal et par af Matt’s Teriyaki Bowl
Jeg får en stor bekymring over nøjagtigt, hvordan jeg spiser dagen før en lang løb såvel som race. Mit svar er enkelt: salt kulhydrater. Jeg går normalt med noget asiatisk-ish, der inkluderer ris såvel som masser af sojasovs. (Nataliejee.com)
Jeg ville dog ikke spise sushi før et løb, da jeg ikke rigtig får nogen form for rå fisk, det fungerer inden et langt løb, hvor det ville være okay, hvis jeg tankede. Natten før Arizona Half Marathon spiste jeg thai. Dette er ganske meget det sædvanlige.
Når det er sagt, gør jeg det, der fungerer for mig. Jeg drikker en belastning såvel som sved 10 tons, så jeg kræver en hel del natrium for at afbalancere det. Du skal finde ud af, hvad der fungerer for dig under træning. Enten metod tonsvis er på kulhydraterne såvel som at give det en chance!
Min Garmin er stadig død, så godt jeg ikke har en app til det ser ud til, at min lange løb bliver en hemmelighed i morgen. Ønsker mig held og lykke …
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Kør spis gentag Q & A-May del 1
Kør spis gentag Q & A-May del 1
Må bekymringer såvel som svar – 1 dine bekymringer fra løbet spiser gentagen Instagram Story Box. Vi taler om, hvad jeg gjorde
Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning
Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning
Revel Run Race Series Marathon enorme bjørne race sammenfattelse såvel som top 10 -listen. De allerbedste miles af Revel enorme bjørn såvel som at løbe med min
Hvad der opstår, når du begynder at køre så godt
Hvad der opstår, når du begynder at køre så godt
Det allerførste maraton, jeg afsluttede, følte mig stærk og hurtig, da jeg så en ven, da jeg passerede startlinjen. Han lever
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
2021 Marathon Race -opdateringer samt meddelelser
Liste over maraton såvel som halvmaratonløb, der sker i 2021. Løb, der ikke er annulleret. Opdateringer såvel som registrering
Træning til Boston Marathon Video SERIES HOL HELLO!
Træning til Boston Marathon Video Series Hold Hello!
Hej! Jeg holder en videoserie kaldet ’10, 000 miles til Boston ‘med Hylands drevne! Vi overholder et team af Heale
Før La Marathon-tjek disse tip
Før La Marathon-tjek disse tip
Jeg kan godt lide La Marathon !! Jeg tror, det er en af de allerbedste maraton i USA såvel som ikke får den kredithistorie, det fortjener! La har
⚡ af Shareaholic
.