Hej! Desværre var jeg nødt til at forlade Strawberry Farm i går eftermiddag med at sparke og skrige. Men jeg havde en eksplosion og vil udfylde dig meget mere snart!
I morges var jeg klar og tidligt for PCRF Half Marathon i Irvine, CA. Løbet giver også en 5k og 10k mulighed, så hvis du ikke kom ud i år – lad os se dig næste år !!
Mine nyeste videoer
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hvad jeg spiste på en dag. Maddagbog fra en løber, der ikke i øjeblikket træner til et maraton eller et halvt maraton. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus tip.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
14:26
Løbet er ret lille, og køretøjsparkering og pakning af pakken var en leg. Det er de små ting, jeg værdsætter
Jeg mødte Smushtush og Natalia i starten, og St kom i 2.! Tillykke til hende !!
Jeg ved, at jeg har kørt en masse løb, men dette var en første for mig …
Første halvdel maraton, som jeg har løbet uden min Garmin !!!
Min synsrem er stadig brudt, og jeg har en TimeX, som jeg har brug for at finde ud af, hvordan jeg skulle bruge, men jeg havde ikke noget at bruge i dag, så jeg regnede med, at jeg ville løbe et løb uden det for en gangs skyld.
Mine tanker om racing uden overvågning:
Det var meget udfordrende, fordi jeg er den værste ved at starte for hurtigt. Jeg joker, at jeg altid prøver i PR i milen og derefter er klar over, at det er meget mere end et kilometer løb.
Så hele løbet spurgte jeg mig selv …
“Skal jeg for hurtigt?!”
“Vente. Er dette for langsomt?!? ”
“Pandekager ?? Nej, vafler. ”
”Er det 1:50 pacer foran mig? Jeg kan ikke se. Men hvis jeg fremskynder og indser, at det er 1:40 pacer, går jeg alt for hurtigt … ”
”Ja. Pandekager. ”
”Skal jeg spørge denne mand, hvad hans tempo er? Men hvad nu hvis tempoet er langsomt, og så er jeg nødt til at løbe af sted, når jeg finder ud af det. Det er lidt af et rykk. ”
”Jeg er nødt til at tage en matematikklasse…” <- Når jeg passerer 6 milsmærket omkring 50: XX og ikke ønsker at tage en indsats for at finde ud af mit tempo. Eller kan ikke. På den ene eller anden måde. Heldigvis valgte jeg bare at freakin løbe og stoppe med at bekymre mig om det. Men jeg indså, hvor værdifuld min opfattelse bare er at holde mig i et passende tempo (på samme tid er det ikke som om jeg har brug for det, medmindre jeg går efter et bestemt mål). Half Marathon Finish Time: 1: 50: 07.5 I slutningen uddelte de vand, fremdrift vand, appelsiner, bananer og popchips. Jeg så en linje til smoothies på Whole Foods Booth og måtte stoppe! Jeg elsker mig en smoothie !! Men de lavede en ny batch og havde brug for noget for at blande det! De brugte en Human Powered Blender -cykel til at blande smoothien. Det er sjovt, men ingen sprang virkelig for at gøre det, så selvom jeg bare løb den halvdel, jeg kom på. Får smoothien til at smage bedre, når du arbejder for det PCRF Half Marathon er til Pediatric Cancer Research Foundation. Hvis du føler dig tvunget til at donere, skal du tjekke det link. Nu spiser jeg pandekager og slapper af i mine procompression maratonstrømper. Glem ikke at bruge kode “RER” til 40% rabat og helt gratis forsendelse, plus du vil blive deltaget i konkurrencen om et par løbesko og sokker !! Spørgsmål: Hvad laver du i dag? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del