Hej! Hvordan er din dag? Jeg har meget at gøre i dag, fordi jeg er på vej ud af byen i aften. Nogen hjælper slet ikke … tak kat.
I går spiste jeg middag med pigerne på meget patriotiske plader. Gud velsigne Amerika.
Mine nyeste videoer
High Achiever – Good List Book Review
High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig gennemgang af det nye memoir om en narkomaner dobbeltliv. Læs af forfatteren.
Let bog at lytte til, mens du løber, spiser eller hvad folk ellers gør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
06:12
Og i morges løb jeg 11,5 miles. Jeg tager i morgen som en hviledag, så jeg skiftede fredag til i dag.
Da jeg kom tilbage, kastede jeg alle resterne sammen i køleskabet i en enorm omrøringsblanding. I gryden: resterende brun ris salat, en lille smule enchilada gryderet, broccoli, æg, kokosnødaminos (i stedet for sojasovs).
Og jeg brugte nogen tid på at rulle beskidt.
Helt seriøst. Det pugs navn dog?
Jeg strækkede sig og rullede, mens jeg nippede til at drive og tænkte på min juni -udfordring – træning med en ven. Prøv deres foretrukne træning, eller tag dem med til din.
Træning med en ven – deres fave eller din!
Udfordringen – alle har deres noget, og meget mere typisk end ikke, alle er noget er lidt anderledes. Tænk på en ven, der elsker en træning, som du ikke gør. Måske er det noget, du aldrig har prøvet, eller måske er det noget, der aldrig sidder fast. Denne måned skal du spørge om PAL, om du kan mærke med, og prøv det på en dag. Eller hvis du har en ven, du har døet for at trække til en af dine træningspas, skal du gøre det.
Jeg er lidt begejstret, fordi jeg på denne måde kan forbinde en person, jeg vil være venner med for at gøre noget med mig, fordi det er til ‘arbejde’. Jeg har et par ideer, men jeg kan ikke beslutte-hot yoga, racket bold, pi-yo med katy ?? Hmmmm.
Spørgsmål: Har du en ven, der elsker en træning, du ikke har prøvet eller ikke rigtig graver? Hvad er det, og vil du prøve det denne måned?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del