hej! Jeg prøver stadig at male køkkenområdet skabe. Det går … um, rodet. Jeg er fysisk ikke i stand til at gøre noget så godt som ikke at gøre noget rod. Jeg håndterer til beskidte 4 retter, der bare hælder et glas vand!
Så jeg ville ikke lave æg (eller noget andet) i kaoset i mit køkkenområde i morges. Jeg ønskede dog at sikre mig, at jeg havde noget protein til at begynde dagen. Da min blender er i en kasse et eller andet sted, lavede jeg protein pakket toast.
Mine seneste videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – nøjagtigt hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse såvel som mere. Jeg fik den traditionelle test såvel som Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
07:28
Direkte
00:00
08:21
05:16
Protein jordnøddesmør toast
Jeg har lavet protein PB før med proteinpulver + PB eller mandelsmør -> dog kommer det ofte supertørre ud.
Så jeg føjede et drys mælk meget først til proteinpulveret såvel som det var cremet såvel som glat.
Ingredienser: 2 Tb. Pb eller mandelsmør, 1 scoop proteinpulver, ~ 2 TB. mælk
Kørselsvejledning:
Bland proteinpulver såvel som mælk grundigt.
Sæt nøddesmør i lidt risikofri skål med mikrobølgeovn såvel som varm for at gøre det lettere at røre (15-30 sekunder afhængigt af nøjagtigt hvor vanskeligt det er at røre).
Forene.
Nyd på Toast, en banan, direkte fra skeen!
Der er en hel del protein tilføjet nøddesmør til rådighed lige nu. Dette har brug for lidt mere arbejde, men er meget billigere! Jeg brugte vaniljeproteinpulver, men det skulle fungere med enhver form for smag.
Hvis du vil have et forberedt valgt valg, har jeg hørt Buff Bake virkelig godt (men jeg er ikke elegant tilstrækkelig til at have prøvet det selv).
Jeg har prøvet dette go lo højprotein mandelsmør såvel som det er godt, men lidt tørrere end rutinemæssigt mandelsmør. Der er så mange valg, så hvis du forstår, at en er enestående andel det i kommentarerne!
Bare en smule sjov sandhed – jeg skriver dette stadig dækket af maling på mine hænder såvel som arme, da det ikke ønsker at finde ud af … så godt som jeg havde brug for at spise, før jeg virkelig prøver at blive ren. Så jeg spiste, åbenbart er det prioriteret. Dog huskede jeg, at jeg var nødt til at komponere dette indlæg. Såvel som nu anerkender jeg, at jeg skulle få mit liv sammen såvel som vaskeri op….
Spørgsmål: jordnøddesmør eller mandelsmør?
Send mig projektmappen
46SAVE
Deling er omsorgsfuld!
46
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del