10 sundhedsmæssige fordele ved agurker
Af Alexandra du Toit
(NaturalNews) agurker er den fjerde mest Senegals fodboldlandshold Trøje dyrkede grøntsag i verden og er kendt for at være en af de bedste fødevarer til din krops generelle helbred, ofte omtalt som en superfood. Agurker sprayes ofte med pesticider, så det er vigtigt at købe organisk eller endnu bedre, dyrke dem selv.
Her er 10 fordele ved agurker:
1.Quick Pick Me-Up-Agurker er en god kilde til B-vitaminer. Sæt din sodavand ned og kaffe og spis en agurkskive.
2. Rehydrates krop og genopfylder daglige vitaminer – agurker er 95 procent vand, hvilket holder kroppen hydreret, mens kroppen hjælper kroppen med at eliminere toksiner. Agurker har de fleste af de vitaminer, som kroppen har brug for på en enkelt dag. Glem ikke at lade huden være tændt, fordi huden indeholder en god mængde C-vitamin, ca. 10 procent af den daglige anbefalede godtgørelse.
3. Hud- og hårpleje – Hvis du ikke kan lide at spise huden, kan den bruges til hudirritationer og solskoldning, som aloe ville blive brugt. Placer en skive Borussia Dortmund Trøje over puffede øjne, og dens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at reducere puffiness. Silicium og svovl i agurker hjælper med at stimulere hårvækst.
4. Bekæmpelse af kræftformer – agurk er kendt for at indeholde lariciresinol, pinoresinol og secoisolariciresinol. Disse tre lignaner har en stærk historie med forskning i forbindelse med reduceret risiko for adskillige kræftformer, herunder brystkræft, kræft i æggestokkene, livmoderkræft og prostatacancer.
5. Hjemmepleje – eliminerer et tåget spejl. Før du tager et brusebad, gnid en agurkskive langs et spejl, og Gamba Osaka Trøje det vil eliminere spejlet tåge. I stedet for WD40, skal du tage en agurkskive og gnide den langs et knirkende hængsel, og din dør stopper med at knirke.
6. Lindrer dårlig ånde – Tag et stykke agurk og tryk på den på taget af din mund med din tunge i 30 sekunder, fytokemcialerne dræber bakterierne i din mund, der er ansvarlige for at forårsage dårlig ånde.
7. Hangover Cure – for at undgå en morgenhangover eller hovedpine; Spis et par agurkskiver, før du går i seng. Agurker indeholder nok sukker, B -vitaminer og elektrolytter til at genopfylde mange essentielle næringsstoffer, hvilket reducerer intensiteten af både tømmermænd og hovedpine.
8. AIDS i vægttab og fordøjelse – På grund af dets lave kalorieindhold og højt vandindhold er agurk en ideel diæt for mennesker, der leder efter vægttab. Det høje vandindhold og kostfiber i agurker er meget effektive til at befri kroppen af toksiner fra fordøjelsessystemet og hjælpe fordøjelsen. Det daglige forbrug af agurker kan betragtes som et middel mod kronisk forstoppelse.
9. Cures diabetes, reducerer kolesterol og kontrollerer blodtryk – agurksaft indeholder et hormon, som er nødvendigt af cellerne i bugspytkirtlen til fremstilling af insulin, som har vist sig at være fordelagtigt for diabetespatienter. Forskere fandt, at en forbindelse kaldet steroler i agurker kan hjælpe med at reducere kolesterolniveauer. Agurker indeholder en masse kalium, magnesium og fiber. Disse fungerer effektivt til regulering af blodtryk. Dette gør agurkerne gode til behandling af både lavt blodtryk og højt blodtryk.
10. Fremmende fælles sundhed, lindrer gigt og arthritis smerte -Cucumber er en fremragende kilde til silica, som er kendt for at hjælpe med at fremme fælles sundhed ved at styrke bindevævet. De er også rige på vitamin A, B1, B6, C&D, folat, calcium, magnesium og kalium. Når de blandes med gulerodssaft, kan de lindre gigt og arthritis smerter ved at sænke urinsyreniveauet